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Une fatigue persistante, des infections hivernales qui s'éternisent, une chevelure qui perd en densité… Passé 50 ans, il est courant de mettre ces désagréments sur le compte d'un vieillissement inéluctable. Mais le coupable peut être ailleurs !

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Nous n’allons plus vivre aussi vieux que nos aînés. Une étude montre un ralentissement des gains d’espérance de vie. On vous explique.

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Le départ des enfants marque une transition majeure, souvent vécue comme un deuil, qui peut mettre le couple à rude épreuve. Pour éviter que l'anxiété et le sentiment de perte ne se transforment en reproches destructeurs, il est essentiel d'adopter de nouveaux outils de communication.

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Rester assis des heures n’est pas sans danger pour nos artères. Selon une étude de l’université de Birmingham, consommer des aliments riches en flavanols pourrait protéger la santé vasculaire, même sans être particulièrement sportif.

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La médecine ancestrale indienne peut dépanner pour soulager les petits maux du quotidien. Ces trois recettes, glanées par deux spécialistes de la santé naturelle qui ont vécu en Inde, vous promettent des digestions légères ! Découverte.

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Chaque nuit, un ronflement peut atteindre le volume d’un aspirateur ou d’un camion au ralenti. Ce bruit, souvent perçu comme une simple gêne sonore, cache parfois un trouble bien plus sérieux : le syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS).

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Vous voulez moins souffrir ? Coupez le son. Les chercheurs japonais viennent d’identifier le bruit comme un amplificateur de la douleur et de l’inflammation, allant même jusqu’à générer des “douleurs fantômes” (sans lésion). Explications.

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Le départ des enfants ou la retraite peut réduire le cercle social, un phénomène directement lié à un risque accru de déclin cognitif. Ce guide pratique, fondé sur les conseils de gériatres et de psychologues, vous propose des méthodes concrètes pour renouer avec les autres et tisser de nouvelles amitiés.

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Fièvre, douleur ou autres maux du quotidien… Le réflexe est souvent de se tourner vers le paracétamol ou l'ibuprofène. Mais savez-vous que l’un doit être pris à jeun et l’autre au contraire au cours du repas ? Explications.

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Une équipe de bioingénieurs de la Mount Sinai School of Medicine de New York viennent de faire une découverte majeure qui permettrait de diagnostiquer la SLA dans une simple mèche de cheveux. On vous explique.

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Souvent silencieuse et insidieuse, la micro-inflammation chronique ("inflammaging") peut saboter vos efforts de perte de poids après la cinquantaine, surtout autour de la sangle abdominale. On vous explique tout.

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Plus qu'un simple accessoire de literie, l'oreiller est l'un des facteurs les plus sous-estimés de notre santé. De sa hauteur à sa composition, un mauvais choix peut être à l'origine de douleurs cervicales chroniques, de l'apparition prématurée de rides et même d'une aggravation des remontées acides nocturnes.

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Une nouvelle immunothérapie, le Jemperli, améliore pour la première fois la survie des patientes atteintes d’un cancer de l’endomètre avancé, marquant un tournant majeur dans leur prise en charge.

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Vous le savez certainement, maintenir une glycémie basse et stable est déterminant, non seulement pour éviter le grignotage mais aussi pour limiter le stockage des graisses et réduire les risques de diabète. Mais des habitudes de cuisine anodines peuvent faire grimper la glycémie de l’aliment sans que vous vous en doutiez. En voici 7, à abandonner.

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Des chercheurs américains ont observé que des patients atteints d’un cancer du poumon ou de la peau vivaient plus longtemps après avoir reçu un vaccin à ARNm contre le COVID-19. Une découverte inattendue qui ouvre la voie à un futur vaccin universel contre le cancer.

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Boutons persistants, peau plus grasse, pilosité accrue… Ces signes ne sont pas toujours anodins. Chez certaines femmes, ils traduisent un excès d’hormones masculines. Un déséquilibre fréquent mais méconnu, qui mérite une attention médicale et un diagnostic hormonal précis.

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Une étude américaine publiée dans la revue Obstetrics & Gynecology affirme que les enfants dont les mères ont contracté le Covid pendant la grossesse ont des troubles accrus de développement dès la petite enfance.

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Les accidents vasculaires cérébraux sont la première cause de handicap chez les adultes dans le monde. Alors qu’un rapport de la Cour des comptes pointe du doigt le manque de connaissance des symptômes par le grand public, voici un rappel des signes qui doivent alerter.

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Le coup de barre de 14h, souvent fatal à la productivité, n'est pas une fatalité. Il est le plus souvent le résultat d'un piège alimentaire : des glucides à index glycémique élevé déguisés en "sources d'énergie". Découvrez quels sont ces "faux amis" et comment les remplacer par des alternatives saines pour maintenir une énergie stable tout l'après-midi.

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Fièvre, douleur ou autres maux du quotidien… Le réflexe est souvent de se tourner vers le paracétamol ou l'ibuprofène. Mais savez-vous que l’un doit être pris à jeun et l’autre au contraire au cours du repas ? Explications.

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Où stockez-vous vos médicaments ? Vous pensez que cela n’a pas d’importance ? Erreur. Si vous les rangez dans la salle de bain ou la cuisine vous risquez de les rendre inefficaces.

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Certains symptômes oculaires discrets, tels que la sécheresse persistante ou une vision floue et fluctuante, peuvent être les premiers indicateurs de maladies systémiques silencieuses, comme le diabète, l'hypertension ou des pathologies auto-immunes. Revue de détails.

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Longtemps considérée comme une hormone masculine, la testostérone pourrait bien devenir l’alliée inattendue des femmes ménopausées. Des études montrent qu’elle améliore non seulement la libido, mais aussi l’humeur, la concentration et l’énergie.

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Votre médecin vous a prescrit de la vitamine D ? Ne faites pas cette erreur en la prenant, vous risquez d’annuler tous ses effets bénéfiques.

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INTERVIEW. Ami, collègue, conjoint, voisins ou parfait inconnu… les personnes toxiques semblent avoir envahi l’espace social et familial. Boris Charpentier, psychologue, nous en dit plus sur ce phénomène et donne des conseils pour se protéger.

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Pris en tenaille entre le soutien à leurs parents vieillissants et l’attention portée à leurs enfants, près de 11 millions de Français forment la "génération sandwich". Ce rôle, souvent assumé par des adultes de 50 à 65 ans, expose à une triple charge mentale, surtout lorsque l'aide s'ajoute à une vie professionnelle active.

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Souvent pris en automédication contre la douleur ou la fièvre, l'ibuprofène, le kétoprofène et l'aspirine (AINS) ne sont pas anodins. Utilisés au-delà de la dose recommandée ou en cas de maladie chronique, ils menacent gravement l'estomac et les reins.

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Oublier un plat de riz ou de pâtes sur le plan de travail après le dîner, qui ne l’a jamais fait ? Sauf que ce petit oubli, en apparence sans conséquence, peut se transformer en vrai risque sanitaire. En cause : la bactérie bacillus cereus.

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Souvent présentés comme des "antibiotiques naturels", la propolis et le thym possèdent-ils vraiment le pouvoir d'éradiquer une infection bactérienne installée ? Nous décryptons les études scientifiques récentes. Entre action localisée et concentration insuffisante en tisane, découvrez ce que la science dit (et ne dit pas) sur leur véritable efficacité clinique pour soigner les maux de l'hiver.

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Et si soigner vos maux de ventre passait par le cabinet d’un psy ? Une étude du Lancet révèle que les thérapies comportementales peuvent soulager le syndrome du côlon irritable, en agissant sur le lien étroit entre le cerveau, le stress et notre intestin.

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Les variations hormonales rendent vos cheveux plus fins et poreux après 40 ans. Le séchage habituel par friction et chaleur est le pire danger pour leur vitalité. Détails.

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Lors de son premier déplacement en septembre, le Premier ministre Sébastien Lecornu avait annoncé le lancement de maisons France Santé, sans toutefois donner beaucoup de détails sur le projet. De nouvelles directives viennent d’être annoncées. On fait le point sur ces établissements.

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BANC D'ESSAI. Calvitie naissante ? Perte de cheveux ? Cheveux trop fins ? Parmi tous les produits qui vous promettent de retrouver une toison fournie nous avons testé les plus tendance (et les plus sérieux) et voici ceux que nous avons préféré et pourquoi.

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Bourdonnements d’oreille, vertiges légers, maux de tête… Des signes de fatigue et/ou de stress ? Souvent. Mais ils peuvent aussi cacher une hypertension, qu’il est impératif de traiter. Repérez ces 7 micro-signaux pour ne pas mettre votre santé en danger.

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L’incontournable interprète de “Je t’aime à l’italienne” a récemment été hospitalisé. A 75 ans, il s’est confié cette semaine sur sa santé et sur cette étrange “pathologie” qu’il partage avec Michel Drucker.

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Avez-vous déjà entendu parler de la choline ? Ce nutriment essentiel, contenu dans les œufs, joue un rôle capital quand on vieillit. On vous explique.

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Et si le lieu de résidence pesait autant sur la santé du cerveau que le régime ou l’activité physique ? Une étude révèle que, selon le quartier, le risque de démence est plus élevé.

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Après 40 ans, l'inflammation chronique, souvent appelée "silencieuse", ne se manifeste pas toujours par des douleurs aiguës, mais par une liste de symptômes discrets et persistants. Fatigue, prise de poids inexpliquée ou brouillard cérébral sont souvent mis sur le compte du vieillissement. Démasquez ces 7 alertes et découvrez comment agir.

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Une tristesse qui s'installe, un plaisir qui se dérobe, ou une énergie qui s'épuise. Ces sensations, lorsqu'elles deviennent chroniques, ne relèvent plus du simple coup de blues passager. Elles constituent un signal d'alarme indiquant qu'une consultation médicale s'impose. Franchir la porte du cabinet médical pour évoquer ce mal-être demeure une étape décisive.

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Saviez-vous que la couleur de votre cérumen en dit long sur la santé de vos oreilles ? De mauvaises habitudes peuvent entraîner la formation de bouchons et altérer votre audition. Quelles en sont les causes et comment éviter ces désagréments ? On vous explique tout !

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Des chercheurs américains ont observé que des patients atteints d’un cancer du poumon ou de la peau vivaient plus longtemps après avoir reçu un vaccin à ARNm contre la COVID-19. Une découverte inattendue qui ouvre la voie à un futur vaccin universel contre le cancer.

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Les antidépresseurs sauvent des vies, mais leurs effets secondaires diffèrent considérablement d’un médicament à l’autre. Une étude menée par le King’s College de Londres plaide pour une approche plus personnalisée des prescriptions, afin d’adapter le traitement au profil de chaque patient.

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Deux associations s'inquiètent de la présence d'un gaz présent dans les canalisations d'eau en France. Son nom : le Chlorure de vinyle monomère. Particulièrement cancérigène, deux régions françaises sont particulièrement touchées : la Normandie et la Nouvelle-Aquitaine.

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L'air sec de l'hiver, amplifié par le chauffage, fragilise les muqueuses nasales et de la gorge, barrières essentielles contre les virus. Souvent confondus avec un simple rhume, des symptômes comme la toux sèche ou les saignements de nez sont des signes de déshydratation à ne pas ignorer.

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Vous le savez certainement, votre microbiote joue un rôle crucial sur votre santé et il est essentiel de le maintenir en équilibre constant pour que son action soit optimale. Comment ? Simplement en intégrant des amandes dans votre alimentation.

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Vous avez régulièrement ou occasionnellement mal aux pieds ? Comme une très grande majorité de personnes, il faut le reconnaître. La cause ? Pierre Schlienger, pédicure-podologue, a identifié ces 4 erreurs courantes, auxquelles vous ne pensez certainement pas.

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Des chercheurs américains ont observé que des patients atteints d’un cancer du poumon ou de la peau vivaient plus longtemps après avoir reçu un vaccin à ARNm contre la COVID-19. Une découverte inattendue qui ouvre la voie à un futur vaccin universel contre le cancer.

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Fatigué de dépenser des fortunes pour des crèmes aux promesses marketing démesurées ? La clé pour choisir une crème hydratante efficace et abordable se cache au dos du flacon, dans une liste au nom énigmatique : l'INCI. Apprendre à la déchiffrer permet de vérifier si les actifs vantés sont réellement présents en concentration utile.

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Pourquoi une plaie chronique doit-elle toujours être prise au sérieux et quelle est cette erreur à ne jamais reproduire ? Les experts phlébologues de l'Académie nationale de chirurgie ont répondu à cette question. On vous dit tout.

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Accessoire anodin du quotidien, la brosse à cheveux peut rapidement devenir le pire ennemi de votre chevelure. Souvent oubliée dans la routine de nettoyage, elle se transforme en un véritable nid à bactéries qui annule les bienfaits de vos soins. Apprendre à décoder les signes d'usure et adopter les bons gestes d'entretien est essentiel pour préserver un cuir chevelu sain et des cheveux éclatants.

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Etes-vous de la team “crème de nuit dédiée” obligatoire ou préférez-vous au contraire laisser “votre peau respirer” ? Préférez-vous utiliser une seule crème pour tout le visage ou différents produits plus spécifiques ? La routine beauté du soir peut vite tourner au casse-tête. Sachez qu’en réalité il n’y a qu’une bonne façon de faire. La voici.

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Deux fois par an, le changement d’heure perturbe notre horloge biologique. Selon une étude américaine, cette pratique augmente les risques de maladies chroniques et de troubles du sommeil. Les chercheurs sont unanimes : « Le changement d’heure est mauvais pour la santé ».

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Nos genoux, souvent négligés, méritent pourtant toute notre attention. Dès 30 ans, ils commencent à se fragiliser. La bonne nouvelle : quelques exercices réguliers peuvent prévenir douleurs, raideurs et arthrose, tout en renforçant équilibre, os et mobilité.

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Les députés européens ont définitivement voté une nouvelle version du permis de conduire, qui ne sera désormais plus donné à vie et reconduit qu’après une visite médicale. Les seniors pourront être contrôlés plus régulièrement. La France a trois ans pour se mettre au diapason.

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Qui se ressemble s'assemble ? Oui et non. Mais l’un peut déteindre sur l’autre ! L’effet mirroring, une constante chez certains couples, en dit long sur votre duo et peut durablement et négativement impacter votre santé mentale. Décryptage avec l’expert.

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Un nouvel implant répare la vue de malades atteints d’une dégénérescence maculaire liée à l’âge, selon une récente étude. Un espoir pour les 1,5 million de personnes touchées par la maladie en France.

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Face à la fatigue saisonnière et la baisse de moral, la clé de votre bien-être pourrait résider dans votre ventre. Loin d’être une simple intuition, cette connexion est validée par la science. Au cœur de cette approche, les probiotiques et prébiotiques visent à nourrir notre microbiote intestinal pour améliorer notre humeur.

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Trop souvent négligées au profit du haut du corps, les jambes et les fessiers jouent pourtant un rôle clé dans la force, l’équilibre et la prévention des chutes. Les renforcer permettrait non seulement de vieillir plus fort, mais aussi de préserver autonomie et vitalité à tout âge.

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Pendant plusieurs années, les fabricants ont simplement réduit les modèles masculins pour créer des chaussures de course « féminines ». Une étude canadienne révèle que ce manque d’adaptation nuit au confort, à la performance et même à la santé des coureuses.

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Une vessie hyperactive est une problématique courante et qui impacte le quotidien. Comment en finir avec ce problème ?

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Comme chaque année, de nouveaux traitements contre le cancer ont été présentés au congrès européen de cancérologie (ESMO). Dans les cancers du poumon, les anticorps bispécifiques font une percée majeure. Du côté du cancer du sein, des traitements moins toxiques sont mis en avant. Décryptage.

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Un simple test sanguin pourrait bientôt permettre de diagnostiquer le syndrome de fatigue chronique. Une avancée scientifique majeure, qui apporte de l’espoir à des millions de personnes vivant dans l’ombre d’une maladie longtemps ignorée.

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Les zones bleues désignent des régions du monde où l'espérance de vie des habitants est particulièrement élevée, avec un nombre de centenaires bien supérieur à la moyenne globale. Pas besoin de faire vos valises, voici quelques conseils pour créer sa zone de longévité chez soi.

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Le bien-être ne se trouve pas uniquement dans la nutrition ou le sport. L'engagement social et le bénévolat sont de puissants leviers pour lutter contre l'isolement, renforcer le lien social, et améliorer la santé physique et mentale. Découvrez comment trouver la mission qui vous ressemble, de l'atelier cuisine au club de lecture, pour changer votre quotidien.

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Tout le monde peut expérimenter des fourmillements à un moment ou à un autre. Mais ces fourmillements, le plus souvent bénins, peuvent cacher un problème plus sérieux.

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Avec l'arrivée de l'automne, les étals regorgent de légumes de saison qui sont de véritables alliés pour la santé. Une alimentation à faible indice glycémique (IG) peut améliorer le taux de sucre et de lipides dans le sang et le poids, notamment chez les personnes diabétiques. Découvrez dans ce diaporama les 7 stars de l'automne à IG bas, leurs nutriments essentiels et les méthodes de cuisine à privilégier pour stabiliser votre taux de sucre dans le sang au quotidien.

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L’Organisation mondiale de la santé alerte, dans son rapport annuel publié le 13 octobre, sur la montée en puissance de l’antibiorésistance. Une épidémie silencieuse qui pourrait coûter la vie à 39 millions de personnes d’ici 2050 sans nouveaux traitements.

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Passé 40 ans, la fonction rénale peut être plus vulnérable. Découvrez les 7 gestes anodins du quotidien qui, insidieusement, menacent vos reins et comment les remplacer par des alternatives simples pour préserver votre santé rénale et votre bien-être sur le long terme.

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Et si le plaisir pouvait aussi rimer avec prévention ? Une étude américaine du British Medical Journal suggère que le chocolat noir pourrait réduire le risque de diabète de type 2. Un résultat surprenant qui invite à savourer ce plaisir avec modération.

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L'alimentation efficace contre la fatigue chronique et la glycémie n'est pas chère. Oubliez les produits marketing : six ingrédients miracles à moins d'un euro la portion vous attendent.

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Les traitements comme Ozempic ou Wegovy ont révolutionné la perte de poids, mais leur arrêt s’accompagne souvent d’une reprise des kilos. Un sevrage progressif, un suivi médical et de nouvelles habitudes de vie permettent pourtant de préserver durablement les bénéfices.

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La dexaméthasone, un corticoïde déjà utilisé pour traiter les formes graves du Covid-19, protège aussi les vaisseaux sanguins et limite les risques de thrombose, causes majeures des complications observées chez les patients sévèrement atteints.

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L’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) lance, pour la troisième année consécutive, son plan hivernal visant à lutter contre les pénuries de médicaments. Cette année, l’agence sanitaire se veut rassurante.

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Ballonnements, douleurs abdominales et un rythme intestinal qui vous tracasse ? Comprendre si votre transit est "normal" est la première étape pour améliorer votre bien-être digestif. Découvrez sans attendre si vous avez un transit équilibré, capricieux ou paresseux.

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La mémoire façonne notre quotidien et notre autonomie. Quand elle faiblit, l’ergothérapie aide à la stimuler par des activités adaptées. Découvrez 7 conseils d'ergothérapeutes pour entretenir votre mémoire.

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Chaque année, des milliers de femmes suivent une chimiothérapie après un cancer du sein. Entre fatigue, nausées et longues heures d’attente, bien préparer son sac peut tout changer. Hydratation, confort, distractions… découvrez les essentiels pour aborder vos séances plus sereinement.

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Une fatigue qui s’installe peut masquer une réalité bien plus inquiétante qu’un simple surmenage. Des ongles déformés aux lèvres fissurées, ces symptômes visibles traduisent un dysfonctionnement profond qui exige une attention médicale immédiate pour écarter des complications graves.

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Longtemps banalisée, la carence en fer touche 25 % des femmes en France, contre seulement 1 % des hommes. Entre méconnaissance médicale et tabous autour de la santé féminine, le diagnostic tarde, avec des conséquences bien réelles sur la vie quotidienne.

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Le vacarme incessant du quotidien sature notre cerveau. Découvrez pourquoi seulement dix minutes de silence sont une nécessité biologique pour retrouver toute votre concentration.

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Les frais de santé pèsent lourd dans le budget des familles françaises. Si notre système de protection sociale figure parmi les plus performants au monde, force est de constater qu'il ne prend pas tout en charge. Entre les tickets modérateurs, les dépassements d'honoraires et les soins non remboursés, le reste à payer peut vite grimper. D'où l'importance de bien s'informer sur les mécanismes de remboursement et de dénicher la complémentaire qui vous correspond vraiment.

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Avoir la bouche pâteuse n'est pas qu'une simple sensation d'inconfort. Lorsque cette sécheresse, appelée xérostomie, s'installe durablement, elle peut devenir un signal d'alerte. On vous explique pourquoi.

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Ressentir une douleur au genou n’est pas toujours synonyme d'arthrose. De la tendinite au syndrome rotulien, de nombreuses causes peuvent être à l'origine d'une gêne. Identifier le type de douleur, son emplacement précis et les symptômes associés est essentiel pour la soulager rapidement. Voici comment repérer sept douleurs courantes et retrouver du confort de marche.

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Les seins volumineux compliquent la lecture des mammographies et peuvent retarder le diagnostic du cancer du sein. Entre imagerie 3D, IRM ou angio-mammographie, les spécialistes adaptent les examens pour mieux dépister et rassurer toutes les femmes.

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Jambes lourdes, fourmillements ou crampes nocturnes : ces sensations sont souvent mises sur le compte de la simple fatigue. Pourtant, elles peuvent être le signal d'un trouble circulatoire sous-jacent, comme l'insuffisance veineuse ou, plus grave, l'artérite des membres inférieurs. Décryptage.

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Chaque hiver, la grippe expose les plus de 65 ans à une complication souvent fatale : la surinfection par le pneumocoque. Découvrez pourquoi ce vaccin, souvent unique ou espacé de plusieurs années, est le complément indispensable du vaccin antigrippal pour réduire drastiquement le risque d'hospitalisation et de décès liés aux pneumonies bactériennes.

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Les maux de tête de tension, les céphalées les plus fréquentes au monde, sont souvent handicapants au quotidien. Pour les soulager sans attendre et sans médicament, l'acupression offre une solution d'auto-massage naturelle et rapide. Découvrez les points d'acupression pour les migraines de tension les plus efficaces, comment les localiser précisément, et la technique à appliquer pour soulager votre mal de tête en 5 minutes.

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Avec l'âge, la production d'œstrogènes et de sébum ralentit, rendant la peau plus fine, sèche et sensible. Pour éviter l'assèchement et l'irritation, une routine de démaquillage douce est essentielle. Découvrez les trois types de produits et d'ingrédients courants à proscrire de votre salle de bain et par quels soins relipidants les remplacer immédiatement.

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Le sol qui se dérobe, les murs qui tournent dans une ronde infernale. La survenue d’une crise de vertige aiguë est une expérience déstabilisante qui engendre panique et risque de chute.

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Face à l'arrivée du froid, booster ses défenses immunitaires et son énergie est essentiel. Le zinc et le sélénium, deux oligo-éléments souvent négligés, jouent un rôle crucial, notamment pour le système immunitaire et la fonction thyroïdienne. Voici 6 aliments à intégrer à votre assiette dès cet automne pour vous préparer efficacement à l'hiver.

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La critique intérieure est un juge implacable qui alimente le stress et l'auto-jugement. S'inspirant de la pleine conscience, la méthode RAIN offre un protocole pour transformer cette voix. Découvrez comment appliquer concrètement ces outils d'auto-compassion, même en situation de crise émotionnelle.

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Et si vos réflexes pouvaient trahir l’état de votre cerveau ? Ce simple test, réalisable chez soi avec une règle, pourrait révéler bien plus que votre agilité. Il offre un aperçu fascinant du vieillissement de votre corps et de votre santé cognitive.

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Face à la multitude d'options en rayon et au robinet, choisir son eau quotidienne peut devenir complexe. Entre la composition stable de l'eau minérale, la pureté de l'eau de source et l'efficacité des solutions filtrantes, il est parfois difficile de s’y retrouver.

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Des scientifiques ont découvert qu’une lumière ultraviolette particulière pouvait altérer les protéines responsables des allergies. En quelques minutes, elle rend ces allergènes méconnaissables pour le système immunitaire, ouvrant la voie à une nouvelle arme contre les crises.

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Face à la fatigue saisonnière et la baisse de moral, la clé de votre bien-être pourrait résider dans votre ventre. Loin d’être une simple intuition, cette connexion est validée par la science. Au cœur de cette approche, les probiotiques et prébiotiques visent à nourrir notre microbiote intestinal pour améliorer notre humeur.

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Un nouvel essai clinique présenté au congrès mondial de cancérologie (ESMO) à Berlin en Allemagne le 19 octobre 2025 a montré une réduction des décès chez les patients atteints d'une forme agressive de la maladie.

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Lorsqu’on investit dans un soin ciblé comme un sérum anti-âge, il est naturel de vouloir l’utiliser le plus longtemps possible. Mais une fois le flacon ouvert, sa durée de vie est limitée.

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Plus d'un médicament sur deux est métabolisé par la même enzyme, rendant les interactions avec certains aliments et boissons particulièrement dangereuses. Découvrez comment certains aliments peuvent transformer votre traitement en poison en augmentant sa concentration dans le sang.

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L'excès de sodium est un facteur majeur d'hypertension, mais la solution ne se limite pas à moins saler ses plats. Découvrez le pouvoir insoupçonné de trois micronutriments clés : le potassium, le magnésium et le calcium. Ils agissent comme de puissants antagonistes du sel.

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Longtemps négligé dans les recommandations officielles, ce fruit vert gagne aujourd’hui sa place parmi les approches alimentaires efficaces dans la constipation chronique.

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