Bien-être

Et si tout ce que vous pensiez savoir sur le bonheur n’était qu’illusion ? Une nouvelle étude rabat les cartes de l’épanouissement.

Psychologies

Consommer des dattes, c'est bien. Consommer des dattes au bon moment de la journée, c'est mieux. Voici quand il est préférable de les manger selon vos besoins.

Marie Claire

Selon ce que l’on mange, il va être plus ou moins facile de s’endormir, et la qualité de ce sommeil va elle aussi s’en trouver affectée. Certains des nutriments présents dans nos assiettes facilitent la production d’hormones liées au sommeil, à commencer par la mélatonine.

Le Mag du Senior

Les médecins le martèlent : la santé est dans votre assiette. Pour préserver vos capacités cognitives, il est alors essentiel de proscrire cet aliment de votre quotidien, selon une étude menée par un chercheur d’Harvard.

Psychologies

Renforcer les défenses immunitaires, chasser le stress, améliorer les troubles du sommeil : c’est entre autres les motifs pour lesquels la moitié de la population française adulte consomme régulièrement

Sud Ouest

Le yacht Discovery de Delta Marine redéfinit l’expérience du superyacht en mettant le bien-être au cœur de chaque espace. Pensé pour les amateurs de vie active et de détente raffinée, il offre un parfait équilibre entre sport, confort et luxe discret. L’article Discovery : un superyacht transformé en centre de remise en forme est apparu en premier sur Trendyman.

Trendyman

Il était une fois un pays du bout du monde où vivait un roi ne ressemblant à aucun autre. Un jour, il décréta que, dans son minuscule royaume himalayen, « le bonheur national brut (était) plus important que le produit national brut ». La plupart d’entre nous font mine de croire à l’adage « l’argent ne fait pas le bonheur ».Mais, dans notre for intérieur, une liasse de billets représente toujours...

National Geographic

Cet ingrédient gourmand et économique pourrait rendre vos soupes d’automne bien meilleures pour le cœur, selon les diététiciens.

Marmiton

Présence, attention et écoute du corps... Ces détails presque invisibles qui renforcent la connexion intime et ravivent le désir, selon une étude scientifique.

Psychologies

Ils font de la batterie sans batterie. Depuis novembre, entre 15 et 20 personnes suivent les cours de « air batterie" avec l'association Siel bleu pour de bonnes vibrations.

Actu.fr

Durant la période des festivités de fin d’année, l’ambiance n’est pas à la fête chez tout le monde. Pour ceux qui seraient sujets à la déprime, il existe des moyens de s'apaiser.

Psychologies

Une équipe du King's College de Londres vient de mettre en lumière un bienfait apporté par un composé naturel du cacao : la théobromine, qui nous aiderait à rester jeunes.

Actu.fr

Entre les agapes de Noël et les ripailles du réveillon, le corps est soumis à des excès qu'il peine à éliminer. Pour des fêtes sereines, les nutritionnistes préconisent une cure « prétox ». Au menu : hydratation, activité physique et alimentation légère.

L'Humanité

La communauté d’agglomérations des Hauts-de-France vient de définir sa stratégie de développement des vingt prochaines années sur la santé, le bien-vivre et l’amélioration des conditions de vie de ses habitants. Une priorité à l’humain qui nourrira les débats lors des municipales.

L'Humanité

C’est le bon plan tech de la semaine : le prix de la montre connectée Redmi Watch 5 Active chute de 28 % sur Amazon. Un petit prix pour un max de fonctionnalités.

Closer

Ancien banquier, Ludovic Richoux a créé sa petite entreprise de cryothérapie avec son fils. Cryofast a ouvert avenue de Bordeaux, à Joué-lès-Tours, début décembre 2025.

La Nouvelle République

Méditation, pierres énergétiques et créations 3D : à Guingamp, Chrys et Christine façonnent un cocon dédié à la sérénité et au mieux-être.

Actu.fr

Transformez un Noël en solitaire en moment apaisant grâce à des rituels simples, du bien-être et des gestes qui reconnectent à soi. Cet article Solitude à Noël : comment transformer cette période en moment pour soi est apparu en premier sur BuzzWebzine.

BuzzWebzine

Du blanc le plus pur au violet presque noir, ces iris barbus métamorphosent le jardin au printemps sans exiger beaucoup d’entretien. Notre jardinier professionnel y révèle 23 variétés coup de cœur pour composer des scènes qu’on n’oublie pas.

Mon Jardin & ma maison

La maison connectée, ce n’est pas que des ampoules ou des serrures intelligentes. C’est aussi des objets qui parlent de santé et de réalité, comme la balance Xiaomi Smart Scale S200. Multifonction, elle pèse aussi bien les objets que les personnes. Et aujourd’hui, elle fait un pas dans le bon sens côté prix : de 19,99 euros à 14,99 euros sur le site de Xiaomi.

Frandroid

À l'approche de la fin de l'année, chacun se prépare à sa façon pour la reprise et la nouvelle année. La période marque le moment idéal pour se poser les bonnes questions.

Psychologies

Pour bien dormir la nuit, il est essentiel d'intégrer une routine de relaxation avant de se glisser dans les bras de Morphée. Mais à quel moment précis faut-il commencer cette période de détente ?

Marie Claire

Offrir ces plantes porte-bonheur pour les fêtes, c'est semer de la joie. Découvrez quels végétaux choisir pour une année réjouissante !

Mon Jardin & ma maison

Faut-il revenir aux bases éducatives des générations précédentes ? C’est l’une des tendances du moment et on l’a analysée pour vous.

Psychologies

Découvrez un poisson blanc qui est bien moins cher que le cabillaud, mais tout aussi savoureux et qui séduit même les chefs étoilés.

Marmiton

Des heures devant un écran ou la voiture peuvent causer des tensions douloureuses dans la nuque. Des étirements simples et des mouvements des épaules offrent du soulagement. Avec une ceinture ou des exercices au sol, détendez efficacement muscles et cervicales.

TF1 Info

Accélérer les messages vocaux du groupe WhatsApp familial ou les films en streaming, zapper les vidéos trop longues sur les réseaux sociaux, renoncer à lire un « pavé » de deux paragraphes… Qui n’a pas cherché à maximiser son temps sur les écrans ? Aujourd’hui, pour nos cerveaux sursollicités, plus c’est court, mieux c’est.De quoi nous rendre incapable de fixer notre attention plus de quelques secondes ? La science s’est penchée sur le phénomène, et le bilan est assorti de nombreuses nuances.

Le Parisien

Levier de progression mais outil narcissique et distrayant, le miroir ne favorise pas toujours le bien-être dans les salles de sport. Certaines ont carrément décidé de s'en passer.

L'Équipe

Sur les réseaux sociaux, de nombreuses astuces pour trouver le sommeil circulent. Lumière rouge, faire du sport, supplément de mélatonine… Les conseils inutiles, voire dangereux, sont légion. L’équipe des Vérificateurs décortique ces publications, en partenariat avec l'Inserm.

TF1 Info

La période des fêtes arrive à grand pas et on peut ressentir du stress. Pour en profiter pleinement, Sandrine Arcizet nous aide à faire redescendre la pression. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", la chroniqueuse nous propose trois exercices simples.

TF1 Info

Ce matin, Sandrine Arcizet nous propose des exercices simples pour rester zen et serein à l’approche de Noël. Faciles à réaliser, ils permettent de mieux gérer le stress et de profiter pleinement de la période des fêtes.

TF1 Info

La coach parentale Aude Becquart propose la méthode Chrono-dodo pour aider les bébés à mieux dormir. Fondée sur le respect des rythmes naturels, elle ajuste le sommeil au besoin de l'enfant. Avec persévérance, cette approche permet de mettre en place un endormissement en 21 jours maximum.

TF1 Info

Les fêtes de fin d'année sont toujours très usantes. Pour relancer la machine, l'activité physique est une alliée. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet nous aide à booster notre vitalité en restant assis !

TF1 Info

Sandrine Arcizet nous aide à booster notre vitalité même en restant assis. Elle dévoile les meilleurs exercices simples et efficaces à pratiquer au quotidien pour se tonifier, améliorer la circulation et se sentir plus énergique.

TF1 Info

L'eau de cuisson du riz, riche en fibres et en amidon, aide à améliorer la digestion. Elle peut soulager en cas de troubles gastriques. Attention toutefois aux polluants présents naturellement dans le riz.

TF1 Info

Dans "La France bouge", Elisabeth Assayag fait le tour de France des initiatives positives et novatrices. Travail, éducation, santé… Ils œuvrent aux quatre coins du pays pour faire bouger les lignes et casser les codes : qui sont ces citoyens, ces entreprises, ces collectivités qui s’engagent et inventent le monde de demain ? Des portraits et des témoignages inspirants.

Europe 1

Anti-inflammatoire, digestive, réconfortante… Le Golden Latte est un concentré de bienfaits pour la santé. Préparation emblématique de la médecine traditionnelle indienne, elle est facile à réaliser. Elle tire ses bénéfices grâce à un mélange d’épices, à savoir le curcuma, le poivre noir, le gingembre et la cannelle.

TF1 Info

Tous les pains n’ont pas la même valeur nutritive. Il est préférable de privilégier le pain complet ou le pain aux céréales. Les pains “blancs”, plus caloriques, sont confectionnés avec de la farine T55 ou T65.

TF1 Info

À partir de quel âge est-on vieux ? Sans surprise, les réponses dépendent beaucoup de l'âge des sondés. Mais en moyenne, les Français estiment qu'on est vieux à partir de 69 ans.

TF1 Info

40, 60, 70 ans ? L'âge auquel les Français se sentent vieux fluctue en fonction de l'âge des sondés.

TF1 Info

Qui sont les créateurs de contenus parlant « nourriture » sur les réseaux ? Eléments de réponse avec la chercheuse Léa Gruyer, autrice d’une thèse sur le sujet.

Le Monde

« Quand ils repartent avec le sourire, c’est une première victoire. Avec un pied dans la précarité, on a du mal à se sortir de la spirale… Ce sont des personnes vulnérables, cabossées par la vie. Notre but est de leur offrir un moment de répit » explique Amélie Gendret, responsable du dispositif Passerelles vers l’emploi 80. La responsable du dispositif Passerelles vers l’emploi 80 est à l’initiative de l’ouverture du deuxième espace beauté et bien-être en province financé par la Fondation L’Oréal à destination des femmes et des hommes en grande difficulté. Ce petit cocon bienveillant hors du temps se trouve dans une partie des anciens abattoirs d’Amiens (Somme), dans le quartier de Montières.1 300 personnes concernéesCe projet, elle l’a porté durant plus d’un an avec trois associations oeuvrant dans le champ de l’insertion : Ozange.net, Apremis et Somme emploi services. « Les principaux critères de la Fondation L’Oréal étaient de s’inscrire dans la durée et d’être en relation avec le public éligible, poursuit Amélie Gendret. A Amiens, 1 300 personnes sont concernées. »L’espace beauté et bien être est ouvert chaque jour de la semaine de 9 h 30 à 12 heures et de 13 h 30 à 17 heures. Femmes et hommes, adressés par un travailleur social et inscrits dans un parcours vers l’emploi, ont accès à une boutique solidaire. Chaque mois, grâce à un coupon, ils peuvent choisir trois produits parmi la centaine de références offertes par le numéro un mondial de la beauté : shampoings, gels douche, crèmes, masques pour les cheveux, maquillage, produits pour les enfants… La boutique a déjà accueilli plus de 70 personnes. Les femmes sont largement majoritaires. En parallèle, en groupe de 6 à 8, chacun peut profiter d’ateliers animés par Anne-Sophie Niquet, socio-esthéticienne de l’association Joane, basée à Amiens et rémunérée par la fondation L’Oréal. L’habillement, l’image, l’estime et la confiance en soi sont abordées. « En échangeant avec les autres, ils se rendent compte qu’ils ne sont pas seuls. Quant on se plait à soi même, c’est plus facile de renvoyer une belle image, de se confronter un employeur », assurent nos deux interlocutrices. « Elles ont besoin qu’on les écoute »Les femmes ont le privilège de bénéficient de soins individuels une fois par trimestre d’une durée d’une heure dispensés par Olivia, une socio coiffeuse de l’association Joane, et par Anne-Sophie, la socio esthéticienne. « Elles ont besoin qu’on les écoute », pointe cette dernière. Isabelle, 60 ans, travaille dans une repasserie : « Ca m’a fait beaucoup de bien, confie t-elle. Je n’ai pas le temps de m’occuper de moi. J’ai eu un massage des mains, une pose de vernis. J’ai pu me confier à Anne-Sophie. » Maman de trois enfants de 4 à 6 ans, Tarah, 32 ans, en recherche d’emploi, a bénéficié des mêmes soins. Elle repart avec ses trois produits du mois pour le corps et le visage. « Je me suis sentie à deux doigts de m’endormir, assure t-elle. Je reviendrai pour des soins du visage. Ca fait longtemps que je n’en ai pas fait. Anne Sophie est douce, gentille. Elle met à l’aise. »Adressée par sa conseillère Ozange.fr, la dynamique Margot, 22 ans, savoure avec des grands yeux d’enfant, chaque instant de son soin du visage. « Ma mère me coupe les cheveux et s’occupe de mes couleurs et je fais des masques chez moi. Mais je n’ai jamais eu l’occasion d’aller chez une esthéticienne. C’est important de s’occuper de soi», témoigne-t-elle, reconnaissante.

Le Parisien

Perte de mémoire, difficultés à se concentrer, ralentissement de la réflexion… À partir de cinquante ans, le déclin cognitif nous guette. Le vieillissement favorise la perte de matière grise. Pour lutter contre ce déclin, il faut solliciter notre cerveau et sortir de notre zone de confort. Mais nous devons surtout faire attention à notre mode de vie.

TF1 Info

On passe en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Qu'en est-il des animaux ? D'après la vétérinaire Laëtitia Barlerin, ça dépend de l'espèce. Entre le chien, le chat, le lapin et le cheval, c'est évidemment le matou qui dort le plus.

TF1 Info

Ce soir dans Au cœur de l’info, on explore la solitude, si différente selon qu’on est homme ou femme. Longtemps jugée suspecte chez les femmes et admirée chez les hommes, elle devient, avec Lauren Bastide, une force revendiquée. Dans Enfin seule, elle célèbre l’“enfinsolitude” : un espace choisi pour habiter sa vie pleinement, sans être la moitié de quelqu’un.

France 24

En quête de la jeunesse éternelle, certains participent à des programmes de longévité. Dispensés dans de nouvelles cliniques, ils cherchent ainsi à devenir biologiquement plus jeunes.

TF1 Info

Les personnes en quête de la jeunesse éternelle participent à des programmes de longévité dispensés dans de nouvelles cliniques où le but n'est plus de paraître plus jeune, mais de devenir biologiquement plus jeune.

TF1 Info

L’hélichryse italienne, appelée Immortelle, est appréciée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales. Elle soulage hématomes, douleurs musculaires et problèmes cutanés grâce à ses vertus anti-inflammatoires. Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.

TF1 Info

Son fondateur Raymond Cloosterman fete les vingt-cinq ans de la marque neerlandaise qui a su prendre la vague du bien-etre holistique cense reenchanter un quotidien sous pression.

Le Point

À Noël, les chocolats sont un cadeau tout trouvé. Gourmands, ils font toujours plaisir à ceux qui les reçoivent. Mais toutes les bouchées ne se valent pas sur le plan nutritionnel. Dans son « Guide d’achat pour bien manger : et bien choisir ! : 700 produits décryptés » (Ed First) paru en septembre dernier, le médecin nutritionniste Jean-Michel Cohen a passé « les plus populaires » au crible et nous dévoile ceux qui sont à éviter ou à privilégier.« Le chocolat est un mélange de pâte de cacao, de beurre de cacao et de sucre, avec parfois des ajouts d’ingrédients supplémentaires, nous explique-t-il. Mais dans le commerce, on retrouve de nombreux produits qui sont en réalité des bonbons, avec beaucoup de sucre et de matière grasse et une toute petite quantité de cacao pour donner du goût. »Comment choisir les chocolats de Noël ?Sur le plan nutritionnel, le chocolat noir est le plus intéressant, notamment grâce aux polyphénols qu’il contient. Parce qu’il est aussi riche en phosphore, magnésium et oligo-éléments, en consommer permet de faire le plein de nutriments. À l’inverse, « le chocolat blanc, dépourvu de pâte de cacao, ne contient aucune de ses vertus nutritionnelles », souligne le Dr Cohen.Pour choisir « un bon chocolat noir, la pâte de cacao doit être le premier ingrédient inscrit sur la liste des ingrédients », conseille le médecin nutritionniste. La perfection serait « des chocolats noirs exclusivement de 80 à 99 % de cacao et sans aucun additif », estime-t-il.Pour le chocolat au lait, la pâte de cacao doit arriver le plus tôt possible sur la liste des ingrédients. La mention « pur beurre de cacao » sans autre matière grasse est aussi à privilégier, tout comme l’utilisation de « vrai sucre », le saccharose.Quels sont les chocolats à éviter ?Dans sa sélection, Jean-Michel Cohen pointe des mauvais élèves. C’est le cas des « Lindor Lait » de Lindt. « La pâte de cacao arrive bien loin dans la liste des ingrédients dominée par le sucre et les graisses végétales », souligne le médecin pour qui « c’est l’un des pires à offrir ».De même pour les « After Eight » de Nestlé dont le « concentré de sucre et de sirop de glucose additionné de graisses végétales est très discutable », ainsi que pour l’assortiment de bonbons chocolat de Quality Street et « les Rochers » de Suchard. « Ces bouchées contiennent plus de graisses végétales de palme et de karité que de beurre de cacao », note-t-il.Pour les « Ferrero Rocher », l’une des références de chocolats la plus vendue, « il n’y a qu’un tiers de chocolat, avec très peu de pâte de cacao, et beaucoup de sucre, d’huile de palme etc., décrypte le médecin, qui ajoute : « avec 603 calories pour 100 g, on est sur un produit très calorique. »Quels sont les chocolats à privilégier ?À l’inverse, le Dr Cohen conseille de se tourner vers les « bonbons fourrés au chocolat au lait alpin » de Milka. « Ce n’est pas un produit 100 % cacao, mais il a le mérite d’éviter les graisses de palme et de palmiste », souligne-t-il, ajoutant qu’un œuf représente « moins de 35 calories ».Parmi les autres bonbons au chocolat à privilégier : le « chocolat au lait Nuxor » de Lindt « 100 % beurre de cacao » et « riches en noisettes », « Ovetti Nocciolato » de Novi ou encore les « mignonnettes noir 70 % les recettes de l’atelier » de Nestlé, adaptées « aux petites gourmandises ».Globalement, le nutritionniste note de « vraies différences entre les chocolats des supermarchés et ceux des chocolatiers ». Les produits artisanaux « contiennent généralement davantage de cacao et moins d’ingrédients ultra-transformés ».Toute l’année, et encore plus à Noël, le chocolat est « un aliment plaisir » qui a « toute sa place dans une alimentation équilibrée ». À condition de respecter certaines limites. Le médecin recommande de ne pas en consommer plus de 30 g par jour, et jusqu’à 40 g pour les grands amateurs sans problème de surpoids. « Au-delà, ce n’est plus raisonnable, car même un bon chocolat reste riche en acides gras saturés », conclut-il.

Le Parisien

Selon une étude, les enfants qui ont un smartphone avant 12 ans sont à risque. Ils souffrent d'un manque de sommeil, d'obésité et de dépression. Plus l'enfant est jeune, plus ce risque augmente.

TF1 Info

La soupe est un incontournable de la saison hivernale. Réconfortante et nourrissante, elle a aussi des vertus médicinales. Explications de Jean-Marc Sène dans "Bonjour ! La Matinale TF1".

TF1 Info

Après 15 années d’enseignement et plus de 12 000 heures de cours dispensés, Sarah Portiche a écrit “Pilates, la Méthode Française”, une encyclopédie complète de la méthode Pilates. Cette autrice est également fondatrice d’un studio de Pilates dans les Yvelines, afin de boucler la boucle.

TF1 Info

Les traitements anti-obésité dopent les ventes de Babybel qui surfe sur la mode du « snacking sain ». Pour répondre à la demande outre-Atlantique, le groupe français Bel accélère ses investissements. L’apport nutritionnel du fromage industriel reste critiqué pour son caractère ultratransformé.

La Croix

Jeudi 4 décembre, TF1info vous présente des professions originales. Nos équipes sont allées à la rencontre de pédicures, de dentistes ou encore de masseurs pour animaux. Ils participent tous au bien-être de nos bêtes.

TF1 Info

Les fêtes de Noël peuvent être source de stress pour certains. Les conflits familiaux, la solitude ou les attentes sociales exacerbent cette pression et accentuent la natalophobie. Poser ses limites est crucial pour mieux vivre cette période.

TF1 Info

Toute séance d’entraînement débute par un bon échauffement, cette règle d’or est valable aussi bien pour les débutants que les sportifs aguerris. À travers l’échauffement, vous aidez votre organisme à se préparer à l’effort, en cela, il est incontournable. En plus de faire travailler vos muscles, tendons et articulations avant de passer aux choses sérieuses, vous limitez considérablement le risque de blessures.

TF1 Info

C'est votre rendez-vous matinal avec Sandrine Arcizet, la journaliste sport et bien-être. Après les bras, les épaules et le dos, arrive le tour des abdos. Focus sur les exercices d'entraînement à répéter chez soi pour avoir un ventre plat.

TF1 Info

De nos jours, les Français consomment trop de sucre. Anaïs Grangerac nous présente des alternatives sans sucre, savoureuses et bonnes pour la santé, pour continuer à se faire plaisir sans culpabiliser.

TF1 Info

ENTRETIEN - Avec sa formule «accepter de perdre ses enfants» pour la France, les mots du chef d’état-major des armées ont ouvert une brèche où l’angoisse nous remue. Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik, 88 ans et une traversée du siècle à son actif, l’éclaire sans fard.

Le Figaro

Le laurier est une plante originaire du bassin méditerranéen aux multiples vertus. On la recommande en aromathérapie pour faciliter l’endormissement. Grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, elle est recommandée pour lutter contre les infections et les maux de l’hiver.

TF1 Info

Le chien associe un lieu à une émotion. En stressant vous-même, vous pourriez "contaminer" votre animal. L’occuper et l’habituer sont les meilleures façons d’apaiser votre toutou.

TF1 Info

26% des Français sont adeptes de la position sur le ventre pour dormir. Pourtant, des médecins alertent sur les méfaits de cette position sur la santé. Dormir sur le ventre pourrait notamment affecter la colonne vertébrale.

TF1 Info

Semaine spéciale avec Sandrine Arcizet, notre journaliste sport et bien-être. Hier, on a fait les épaules et les bras, et ce mardi le dos. Demain ce sera les abdos, jeudi les fessiers et vendredi les cuisses.

TF1 Info

Les overthinkers, souvent en proie à des pensées incessantes, épuisent leur mental et leur corps. Leur sensibilité et intelligence émotionnelle sont des atouts. Pour préserver leur équilibre, il est crucial de pratiquer la pleine conscience et d'apprendre à lâcher-prise.

TF1 Info

Aux côtés de Romain Desarbres, la psychologue clinicienne Marie-Estelle Dupont explore tous les jours dans "Et si on en parlait" des sujets tels la famille, le couple, la parentalité, le harcèlement scolaire ou encore la santé mentale. Un rendez-vous quotidien, de 15h à 16h, pour comprendre, décrypter et libérer la parole sur les grandes questions psychiques et relationnelles qui préoccupent les auditeurs et sont au cœur de l'actualité. Pour envoyer votre témoignage ou contacter l’équipe de l’émission, n’hésitez pas à écrire à etsionenparlait@europe1.fr. Aujourd'hui, les aidants.

Europe 1

Il suffit d’effleurer une feuille d’ortie pour ressentir une sensation de brûlure, des picotements et de fortes démangeaisons. Pourtant, une fois séchée ou cuite, cette plante comestible révèle ces pouvoirs magiques. Déjà à l’Antiquité, les Grecs et les Romains l’utilisaient pour ses vertus médicinales.

TF1 Info

Cette semaine, Sandrine Arcizet propose un programme complet pour tonifier tout le corps. Ce lundi, elle se concentre sur le haut du corps avec des exercices ciblés pour renforcer bras, épaules et dos, tout en gardant le rythme et la motivation.

TF1 Info

Après un tatouage, il faut attendre combien de temps pour donner son sang ? Le docteur Vincent Valinducq répond à cette question du jour. Il nous donne quelques conseils sur les boutons de fièvre.

TF1 Info

LA CHRONIQUE DE STEPHANE DEMORAND. Notre petite voix interieure qui commente, encourage ou critique, loin d'etre anodine, constitue un levier de performance scientifiquement valide et accessible a tous.

Le Point

L'énergie sociale est une ressource limitée, dépendant de la personnalité et des interactions. Trop de sollicitations, y compris via écrans, peuvent conduire à l'épuisement social. Apprendre à recharger sa "batterie sociale", notamment via des moments de solitude, est crucial.

TF1 Info

La bardane, plante millénaire d'Asie et d'Europe, a inspiré la création du Velcro grâce à ses crochets. En phytothérapie, elle soulage l'acné, l'eczéma et les douleurs liées aux rhumatismes. Consommée sous forme d'infusion ou de décoction, elle est cependant déconseillée aux femmes enceintes.

TF1 Info

Des panneaux ludiques et des modules d'activités sensorielles recouvrent des murs de l'Ehpad d'Arcachon. Ces grands éléments permettent aux personnes âgées de se dépenser et de stimuler leur cerveau. Les explications du directeur de l'établissement, Mickaël Chaleuil.

TF1 Info

Presque les trois quarts des produits vendus en magasins contiennent trop de sucre, de sel ou de gras. Des ingrédients qui favorisent l'addiction et certaines maladies.

TF1 Info

Quelles sont vos boissons préférées au réveil ? Le café ou le thé sont souvent un choix évident. En réalité, il faut avant tout se réhydrater après une nuit de repos.

TF1 Info

Café, jus d’orange ou thé : quel choix le matin ?

TF1 Info

Un tiers des Français dorment moins de six heures. Ce manque de sommeil entraîne des conséquences sur la santé. Dormir dans l'obscurité totale est recommandé pour une meilleure nuit.

TF1 Info

Originaire d'Asie, l'huile essentielle de petit grain bigarade apaise les troubles du système nerveux grâce à ses propriétés relaxantes et anxiolytiques. Elle est utile contre le stress, l'insomnie et l'agitation. Cette huile essentielle n'est pas conseillée aux femmes enceintes, allaitantes et pour les enfants de moins de sept ans.

TF1 Info

Aux côtés de Romain Desarbres, la psychologue clinicienne Marie-Estelle Dupont explore tous les jours dans "Et si on en parlait" des sujets tels la famille, le couple, la parentalité, le harcèlement scolaire ou encore la santé mentale. Un rendez-vous quotidien, de 15h à 16h, pour comprendre, décrypter et libérer la parole sur les grandes questions psychiques et relationnelles qui préoccupent les auditeurs et sont au cœur de l'actualité. Pour envoyer votre témoignage ou contacter l’équipe de l’émission, n’hésitez pas à écrire à etsionenparlait@europe1.fr.

Europe 1

Durant l’hiver, le froid malmène parfois les parties les plus exposées de notre corps. Parmi les petits maux de l’hiver, les gerçures aux coins des lèvres sont tout aussi disgracieuses que douloureuses. Quelques remèdes simples et naturels peuvent vous aider à les faire disparaître.

TF1 Info

😮 Chaque jour, Susie, 17 ans, applique jusqu'à 20 produits cosmétiques différents sur sa peau. Mais ce chimiste prévient, ce type de routine beauté peut avoir de réelles conséquences néfastes sur la santé. ▶️ Grands Reportages - Beauté fatale à petits prix, ce samedi sur TF1

TF1 Info

Laissez-vous emporter par Vanessa Zhâ et Olivier Poels pour une évasion entre tourisme et gastronomie. Découvrez des trésors du patrimoine, des bons plans et des city break en France et à l’étranger, ainsi que des expériences culinaires uniques. Des escapades qui réveillent vos sens et enrichissent vos idées pour vos prochaines aventures. Entre pépites cachées et adresses gourmandes, de quoi vous donnez des idées pour explorer et savourer le monde autrement

Europe 1