L'idée sous-jacente est simple et séduisante : la beauté de la peau viendrait avant tout de l'intérieur et une bonne alimentation serait aussi, voire plus, efficace que l'application de crèmes et sérums. Ce phénomène illustre une prise de conscience grandissante du lien entre nutrition et santé cutanée. Les articles qui rapportent cette tendance valident le principe de base selon lequel une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux et antioxydants, est fondamentale pour maintenir une peau saine. La démarche trouve un écho particulier auprès d'une audience jeune, de plus en plus méfiante envers les produits ultra-transformés et les listes d'ingrédients cosmétiques complexes. « Mange ta skincare » promeut un retour à des solutions perçues comme plus naturelles et authentiques.

Cependant, cette approche simplifie une réalité biologique complexe.

Si la nutrition est un pilier essentiel, elle ne remplace pas les soins topiques qui protègent la peau des agressions extérieures comme la pollution ou les rayons UV. La tendance, dans sa forme virale, tend à présenter l'alimentation comme une solution miracle et directe, sans toujours nuancer l'importance d'une approche globale qui inclut également une bonne hygiène de vie et des soins externes adaptés.