Cette campagne annuelle suscite de nombreux débats et partages d'expériences sur les meilleures méthodes de sevrage, les bienfaits de l'arrêt et les difficultés de la rechute. Le principe fondamental de la campagne est que réussir à s'abstenir de fumer pendant un mois multiplie par cinq les chances d'un arrêt définitif.

L'engouement est notable, avec plus de 90 000 inscrits pour l'édition 2025 avant même son lancement.

Les articles fournis dressent un panorama complet des approches pour réussir ce défi.

Les méthodes traditionnelles comme les patchs sont mentionnées, mais de nouvelles alternatives gagnent en popularité, notamment la cigarette électronique, qualifiée de potentielle "porte de sortie".

Des outils plus anciens conservent leur pertinence, à l'image du livre d'Allen Carr, "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui reste un best-seller quarante ans après sa publication.

L'analyse ne se limite pas aux solutions ; elle explore aussi les obstacles.

Des témoignages poignants illustrent les raisons de la rechute, souvent liées à des périodes de crise personnelle, à la convivialité sociale comme "la cigarette chaleureuse à la pause avec les collègues", ou à la consommation d'alcool qui affaiblit la volonté. Cette vision nuancée met en lumière la complexité de l'addiction.

Enfin, la campagne est soutenue par des rappels sur les dangers méconnus du tabagisme, qui vont au-delà du cancer du poumon pour inclure un risque accru de maladie d'Alzheimer, de diabète et d'infertilité.