Le principe est simple : moyennant paiement, des personnes munies de battes de baseball ou de pieds-de-biche peuvent détruire vaisselle, écrans d'ordinateur ou micro-ondes dans une pièce sécurisée.

Les témoignages d'utilisateurs, comme celui rapporté dans un article titré « La télé, elle a pris cher !

», évoquent un soulagement immédiat, une manière de relâcher la pression accumulée.

Certains éditoriaux parlent même des « vertus avérées du hurlement primal ».

Cependant, cette pratique est loin de faire l'unanimité chez les spécialistes.

Le psychologue clinicien Didier Pleux analyse ce phénomène avec scepticisme, affirmant : « On se sent mieux après, mais on n’est pas mieux ».

Selon lui, cette décharge ne résout pas les problèmes de fond.

Cette vision est corroborée par une méta-analyse de 154 études qui conclut que se défouler physiquement ou verbalement n'apaise pas la colère, mais tendrait au contraire à l'aggraver en maintenant un haut niveau d'excitation émotionnelle.

Le Dr Brad J. Bushman, co-auteur de l'étude, compare cette pratique à « jeter de l'huile sur le feu ». La popularité de ces salles révèle un besoin sociétal de gérer le stress, mais l'efficacité de la méthode reste contestée, les experts privilégiant des techniques de régulation émotionnelle comme la méditation ou la respiration profonde.